TRÄNINGAR & KURSER

Junior 4–18 år

Minitennis blå (4–6 år)

Låt dina barn få en rolig och utvecklande start på sin idrottskarriär med Minitennis blå hos ATL!

Tennis är en svår sport i alla åldrar men kanske speciellt när man är liten. Därför förenklar vi det så mycket som möjligt för barnen så att de snabbt kan lära sig spelet. Första steget är minitennis blå. Här får barnen lära sig tennis på ett lekfullt sätt med inspiration från MultiSkillz tennis.

Med en ledare per 5-6 barn får varje barn den uppmärksamhet och hjälp de behöver. Under 45 minuter, 10 gånger per termin, kommer barnen att spela tennis på ett enkelt sätt som ger lagom utmaning när man är 4-5 år.

Vi lägger tyngden på aktiviteter som utvecklar barnens motoriska färdigheter på ett lekfullt sätt. Vi tror på att genom att låta barnen ha kul och leka samtidigt som de utvecklar sina färdigheter, kommer de att fortsätta att älska idrott och rörelse för livet.

 

Avgift och schema: Minitennis blå

Plats: Victoriastadion
Tid: Tisdag & Torsdag 15.30–17.00
Veckor under HT23: 38–49 med uppehåll 43 & 44
Veckor under VT24: 4-16 med uppehåll 7-8 & 13
Avgift/termin: 1 ggr/vecka 500 kr + medlemsavgift 200 kr om man inte är medlem

Minitennis – röd nivå (6–8 år)

Barn kan börja spela Minitennis röd när man fyllt 6 år eller har spelat blå nivå och tränarna anser att barnet är redo för röd nivå. Varje grupp leds av en huvudtränare och en till två hjälptränare för att garantera uppmärksamhet till varje spelare.

 

Minitennis är en utmärkt introduktion till tennis för barn som vill lära sig grunderna på ett lekfullt sätt. Vi fokuserar fortsatt  på motorisk inlärning genom lekar och övningar som kasta, fånga och rulla samtidigt som varje pass innehåller mycket spel och många bollkontakter.

Vi följer Svenska Tennisförbundets tränarplattform Spelutveckling röd orange grön. Ett verktyg som ger dagligt stöd för klubbens tränare när de tränar målgruppen nybörjare och fortsättningsspelare. Detta säkerställer att det alltid erbjuds ett spelbaserat tennislärande som är speciellt utvecklat och anpassat för barn men också fungerar som ett bra insteg för alla åldrar.

I stora drag fokuseras spelbaserat lärande på en harmonisk kombination mellan taktik, teknik och mycket rörelse på tennisbanan.

Första fyra stegen sker på röd bana med smarta bollval.

All metodik är noga beprövat i plattformen samtidigt som den är ett levande verktyg och hela tiden utvecklas i nära samråd med klubbar, regioner och tennisförbundet. Fråga gärna din tränare om hur enkelt och tydligt lärandet sker. 

Läs mer här:





 

Minitennis röd ( 6-8 år)

Minitennis röd spelas på tvären på en normal bana. Bollarna vi använder är på första nivån stora vita bollar. I takt med att barnen skaffar sig mer färdigheter anpassas bollar och spelyta. Lämplig racket är 23-tumsracket. Racketar finns att låna vid första tillfället. Vi har racketar till försäljning i vår shop tillsammans med bollar så att barnen kan öva hemma.

Du kan välja mellan att spela en, två eller tre gånger i veckan. Vi rekommenderar 2-3 gånger i veckan. Vi ordnar även läger under sportlovet, påsklovet, sommarlovet och höstlovet.



Avgift och schema: Minitennis+

Plats: Victoriastadion
Tid: Mån kl. 15.00–17.00, Ons kl. 15.00–17.00, Lör kl. 09.00–15.00
Veckor under HT23: 36–50 med uppehåll 44
Veckor under VT24: 2–19 med uppehåll 8 & 13
Avgift: 1 ggr/vecka 1100 kr, 2 ggr/vecka 1650 kr , 3 ggr/vecka 2200 kr + medlemsavgift på 200 kr om man inte är medlem

Miditennis (8-10 år)

Nästa steg efter röd nivå är orange/miditennis. Nu spelar barnen på en nedkortad bana med en midiboll, som väger hälften så mycket som en vanlig boll. Här kan spelarna träna sina tekniska färdigheter och anpassa sig till spelet.

Miditennis spelas med en 25-tumsracket. Vi har alltid lämpliga modeller till bra priser i vår shop. Vi erbjuder också läger under sportlovet, påsklovet, sommarlovet och höstlovet för att utveckla spelarnas tenniskunskaper ytterligare. Spelarna kan också delta i interna matchkvällar och enkla tävlingar på grannklubbarna genom att anmäla sig till SO Touren. Alla som spelar miditennis på Victoriastadion kan spela utan extra kostnad med varandra på obokade banor.

Avgift och schema: Miditennis

Plats: Victoriastadion
Tid: Tis 15.00–18.00, Tors 15.00–17.00, Lör 09.00–13.00, Sön 14.00–18.00
Spelar man två gånger i veckan är andra tillfället på fredagar och innehåller också en halvtimme fysträning!
Veckor under HT24: 36–50 med uppehåll vecka 44, drop in vecka 35 mellan 16–17
Veckor under VT25: 2–19 med uppehåll vecka 8 & 13. Drop in vecka 20-21 mellan 16–17
Avgift/termin: 1 gång/vecka kostar 1500 kr, 2 ggr/vecka 2250 kr, 3 ggr/vecka 3 000 kr per termin + medlemsavgift 200 kr om man inte är medlem

Maxitennis (9–12 år)

Maxitennis, det sista steget innan man spelar med vanliga hårdbollar på fullstor bana.

I maxitennis spelar man med en 26-tumsracket. Man anmäler sig till en eller två gånger per vecka. Man kan också vara med på våra matchkvällar och enkla tävlingar på grannklubbarna.

Vi erbjuder läger under sportlovet, påsklovet, sommarlovet och höstlovet för att ytterligare utveckla spelarnas tenniskunskaper. Vi rekommenderar också våra interna matchkvällar, som vi arrangerar minst tre gånger per termin, för spelare som vill testa sina färdigheter mot andra spelare. Tycker man matchkvällarna är roliga så kan man också spela match på andra ställen genom att anmäla sig till SO Touren. Alla som spelar maxitennis på Victoriastadion kan spela utan extra kostnad med varandra på obokade banor.

Plats: Victoriastadion
Tid:  Mån–tors 15.00–19.00, lör 09.00–14.00, sön 14.00–18.00 Spelar man två gånger i veckan är andra tillfället på fredagar och innehåller också en halvtimme fysträning!
Veckor under HT24: 36–50 med uppehåll vecka 44, drop in vecka 35 mellan k 17-18
Veckor under VT25: 2–19 med uppehåll vecka 8 & 13. Drop in vecka 20–21 kl 17–18 för maxitennis
Avgift/termin maxitennis: 1 ggr/vecka 1 965 kr, 2 ggr/vecka 3 250 kr + medlemsavgift 200 kr om man inte är medlem

Utvecklingsgrupp 8–11 år

Om du tycker tennis är kul och regelbundet spelar matchkvällar och SO Tour som midispelare eller maxispelare och vill spela ännu mer så finns det även serielag man kan vara med i. För att komma med där anmäler man sitt intresse för detta till Jon på jon@atllund.se

Är du med i serielagen tränar du två till tre gånger i veckan på vardagar, du spelar även en del på egen hand och spelar individuella tävlingar. Både SO Tour och 10-årsklasser. 

Är du med i ett serielag är du också med i Utvecklingsgruppen. Då ställs det lite krav på att du och dina föräldrar också är med och hjälper till med ideellt arbete på t ex städdagar, tävlingar eller som lagledare för ett serielag.

Bilden till höger illustrerar hur vi tänker oss att fördelningen mellan vad spelaren gör och klubben gör kan se ut. Ju mer spelaren sätter in ju mer erbjuds genom klubben.

Har du börjat tävla i midi eller maxitennis och fortsätter med det så spelar du med i tävlingsgruppen som junior. Då tränar du minst tre gånger i veckan, spelar mycket på egen hand och spelar tävlingar varje månad.

Om du hellre hobbyspelar en eller två gånger i veckan så anmäler du dig till Juniortennis

Junior 11–18 år

Om du är en 11-18 år och vill spela tennis 1-2 gånger i veckan, är juniortennis på Victoriastadion ett utmärkt alternativ. Gruppen är utformad för att passa juniorer i åldrarna 11–18 år och består av upp till 5 deltagare per bana under en timmes träning. Dessutom finns det alltid en instruktör närvarande under varje träningspass för att ge feedback och hjälpa till med teknik och taktik.

Gruppspelet på Victoriastadion sträcker sig över en period av 15 veckor och ger dig möjlighet att träna regelbundet med likasinnade juniorer. 

Förutom den organiserade gruppträningen erbjuder Victoriastadion också möjligheten för juniorer att spela gratis på obokade banor med andra juniorer som också spelar tennis. 

Avgift och schema: Junior

Plats: Victoriastadion
Tid: Mån-tors kl 15.00–19.00, Lör kl 09.00–13.00, Sön kl 10.00–18.00
Veckor under HT24: 36–50 med uppehåll vecka 44, drop in vecka 35 kl 18–19 mån till fre.
Veckor under VT25: 2–19 med uppehåll vecka 8 & 13. Drop in vecka 20–21 kl 18–19 mån till fre.
Avgift/termin: 1 ggr/vecka 1 995 kr, 2 ggr/vecka 3 490 kr + medlemsavgift 200 kr om man inte är medlem