TRÄNINGAR & KURSER

Junior 4–18 år

Minitennis blå (4–6 år)

Låt dina barn få en rolig och utvecklande start på sin idrottskarriär med Minitennis blå hos ATL!

Tennis är en svår sport i alla åldrar men kanske speciellt när man är liten. Därför förenklar vi det så mycket som möjligt för barnen så att de snabbt kan lära sig spelet. Första steget är minitennis blå.  Här får barnen lära sig tennis på ett lekfullt sätt. 

Med en ledare per 5-6 barn kan vi garantera att varje barn får den uppmärksamhet och hjälp de behöver. Under 45 minuter, 10 gånger per termin, kommer barnen att spela tennis på ett enkelt sätt som ger lagom utmaning när man är 4-6 år.

Vi lägger tyngden på aktiviteter som utvecklar barnens motoriska färdigheter på ett lekfullt sätt. Vi tror på att genom att låta barnen ha kul och leka samtidigt som de utvecklar sina färdigheter, kommer de att fortsätta att älska idrott och rörelse för livet.

Anmäl ditt barn idag med hjälp av Mycourt!

Avgift och schema: Minitennis blå

Plats: Victoriastadion
Tid: Tisdag & Torsdag 15.30–17.00
Veckor under HT23: 38–49 med uppehåll 43 & 44
Veckor under VT24: 4-16 med uppehåll 7-8 & 13
Avgift/termin: 1 ggr/vecka 500 kr + medlemsavgift 200 kr om man inte är medlem

Minitennis – röd nivå (5–6 år)

Lär ditt barn grunderna i tennis på ett roligt sätt med Minitennis hos ATL!

Minitennis är en utmärkt introduktion till tennis för barn som vill lära sig grunderna på ett lekfullt sätt. Vi fokuserar på motorisk inlärning genom lekar och övningar som kasta, fånga och rulla, tillsammans med Minitennis.

Minitennis spelas på tvären på en normal bana med en skumgummiboll och ett 23-tumsracket. Racketar finns att låna under träningen, men vi har också lämpliga modeller till försäljning i vår shop tillsammans med bollar för de som vill öva hemma.

Barn kan börja spela Minitennis det år de fyller sex år, och vi har upp till tio spelare per grupp fördelade på tre minitennisbanor. Varje grupp leds av en huvudtränare och hjälptränare för att garantera optimal uppmärksamhet till varje spelare.

Du kan välja mellan att spela en eller två gånger i veckan, och vi ordnar även läger under sportlovet, påsklovet, sommarlovet och höstlovet.

Anmäl ditt barn idag med hjälp av Mycourt!

Avgift och schema: Minitennis röd nivå

Plats: Victoriastadion
Tid: Mån kl. 15.00-17.00, Ons kl. 15.00-17.00, Lör kl. 09.00-15.00
Veckor under HT23: 36-50 med uppehåll 44
Veckor under VT24: 2-19 med uppehåll 8 & 13
Avgift: 1 ggr/vecka 995 kr, 2 ggr/vecka 1750 kr + medlemsavgift 200 kr om man inte är medlem

Minitennis+ (ca 7-8 år)

Vid ATL strävar vi efter att utmana och utveckla våra unga tennisspelare. Därför erbjuder vi också Minitennis+ – en naturlig fortsättning efter Minitennis med skumgummiboll.

När ditt barn behärskar skumgummibollen kommer vi gradvis att introducera filtbollen i träningen. Genom att spela Minitennis+ kommer barnen att lära sig tekniska färdigheter och spela på en normal bana med ett minitennisnät. Rekommenderad racketstorlek är fortfarande 23 tum.

Gruppen består av upp till 10 spelare fördelade på tre minitennisbanor, och leds av en huvudtränare och hjälptränare. Vi erbjuder träning en eller två gånger per vecka, beroende på barnets önskemål och schema. Förutom den regelbundna träningen, kan spelarna också delta i läger som anordnas under sportlovet, påsklovet, sommarlovet och höstlovet.

När ditt barn är redo för Minitennis+ kommer de att placeras i gruppen av våra tränare. Vi ser fram emot att utveckla ditt barns tenniskunskaper och ge dem en rolig och utmanande upplevelse med Minitennis+ hos ATL.

Avgift och schema: Minitennis+

Plats: Victoriastadion
Tid: Mån kl. 15.00–17.00, Ons kl. 15.00–17.00, Lör kl. 09.00–15.00
Veckor under HT23: 36–50 med uppehåll 44
Veckor under VT24: 2–19 med uppehåll 8 & 13
Avgift: 1 ggr/vecka 995 kr, 2 ggr/vecka 1750 kr + medlemsavgift på 200 kr om man inte är medlem

Miditennis (7-9 år)

Vi fortsätter att utveckla våra spelares tenniskunskaper hos ATL med Miditennis! Genom att spela på en nedkortad bana med en midiboll, som väger hälften så mycket som en vanlig boll, kan spelarna träna sina tekniska färdigheter och anpassa sig till spelet.

För att komma igång behöver spelarna en racket, och vi har passande modeller till bra priser i vår shop. Vi erbjuder också läger under sportlovet, påsklovet, sommarlovet och höstlovet för att utveckla spelarnas tenniskunskaper ytterligare. Spelarna kan också delta i interna matchkvällar och enkla tävlingar på grannklubbarna eller anmäla sig till SO Touren.

Avgift och schema: Miditennis

Plats: Victoriastadion
Tid: Tis 15.00–18.00, Tors 15.00–17.00, Lör 09.00–13.00, Sön 14.00–18.00
Veckor under HT23: 36–50 med uppehåll vecka 44, drop in vecka 35 mellan 16–17
Veckor under VT24: 2–19 med uppehåll vecka 8 & 13. Drop in vecka 20-21 mellan 16–17
Avgift/termin: 1 gång/vecka kostar 1500 kr, 2 ggr/vecka 2250 kr, 3 ggr/vecka 3 000 kr per termin + medlemsavgift 200 kr om man inte är medlem

Maxitennis (9–12 år)

Maxitennis, det sista steget innan man spelar med vanliga hårdbollar på fullstor bana. 

I maxitennis spelar man med en 26-tumsracket. Man anmäler sig till en eller två gånger per vecka. Man kan också vara med på våra matchkvällar och enkla tävlingar på grannklubbarna.

Vi erbjuder läger under sportlovet, påsklovet, sommarlovet och höstlovet för att ytterligare utveckla spelarnas tenniskunskaper. Vi rekommenderar också våra interna matchkvällar, som vi arrangerar minst tre gånger per termin, för spelare som vill testa sina färdigheter mot andra spelare. För de som vill spela match på andra ställen kan man anmäla sig till SO Touren. Avgift och schema: Maxitennis

Plats: Victoriastadion
Tid:  Mån–tors 15.00–19.00, lör 09.00–14.00, sön 14.00–18.00 Spelar man två gånger i veckan är andra tillfället på fredagar och innehåller också en halvtimme fysträning!
Veckor under HT23: 36–50 med uppehåll vecka 44, drop in vecka 35 mellan k 17-18
Veckor under VT24: 2–19 med uppehåll vecka 8 & 13. Drop in vecka 20–21 kl 17–18 för maxitennis
Avgift/termin maxitennis: 1 ggr/vecka 1 965 kr, 2 ggr/vecka 3 250 kr + medlemsavgift 200 kr om man inte är medlem

Utvecklingsgrupp 10–13 år

Är du redo att ta din tennis till nästa nivå? Då är Utvecklingsgruppen på ATL det perfekta steget för dig som junior mellan 10–13 år! Här får du möjligheten att utveckla dina färdigheter ytterligare och börja tävla individuellt och i seriespel med gul boll.

Vi tränar minst tre gånger i veckan på vardagar, och vi sätter en ännu större vikt vid egen träning. För att du ska bli en riktigt bra tennisspelare är det viktigt att du spelar mycket på egen hand, och våra tränare ger dig gärna tips och råd på vägen.

Vi har en helhetsbild av spelarens utveckling och tränar därför inte bara på själva spelet, utan också på mental styrka, fysisk träning och skadeförebyggande träning. Vi tror på att utveckling handlar om en helhetsbild och vi hjälper våra spelare att nå sin fulla potential.

När du är med i Utvecklingsgruppen så ställs det lite krav på att du och dina föräldrar också är med och hjälper till med ideellt arbete på t ex städdagar, tävlingar eller som lagledare för ett serielag. Vi tror att det är viktigt att ta ansvar för sin klubb och sitt tennis-community, och det är också en viktig del av din utveckling som tennisspelare.

Vi uppmuntrar också till spontantennis där alla juniorer från miditennis och uppåt kan spela gratis med varandra på obokade banor. Det är ett utmärkt tillfälle att öva upp sin teknik och spela matcher med kompisar. Om du spelar mycket spontantennis och deltar i tävlingar kan du till och med bli erbjuden ytterligare ett tillfälle att träna i veckan, företrädesvis klockan 15 på vardagar.

Våra Utvecklingsgruppsspelare har möjligheten att ta sin tennis till nästa nivå genom att träna hårt, spela mycket och ta ansvar för sin klubb och sitt tenniscommunity. Vi tror att alla har potential att nå sin fulla potential, och vi ser fram emot att följa våra spelares resa mot stora framgångar på tennisbanan!

Junior 11–18 år

Om du är en junior som spelar tennis och vill ta din träning till nästa nivå, är gruppspelet på Victoriastadion ett utmärkt alternativ. Gruppen är utformad för att passa juniorer i åldrarna 11–18 år och består av upp till 5 deltagare som disponerar en bana under en timmes träningssession. Dessutom finns det alltid en instruktör närvarande under varje träningspass för att ge feedback och hjälpa till med teknik och taktik.

Gruppspelet på Victoriastadion sträcker sig över en period av 15 veckor och ger dig möjlighet att träna regelbundet med likasinnade juniorer. Under denna period kommer du att ha tillgång till en bana för en timme varje vecka, vilket ger dig tillräckligt med tid för att förbättra dina tenniskunskaper och utveckla din spelstil.

Förutom den organiserade gruppträningen erbjuder Victoriastadion också möjligheten för juniorer att spela gratis på obokade banor med andra juniorer som också spelar tennis. 

Avgift och schema: Junior

Plats: Victoriastadion
Tid: Mån-tors kl 15.00–19.00, Lör kl 09.00–13.00, Sön kl 10.00–18.00
Veckor under HT23: 36–50 med uppehåll vecka 44, drop in vecka 35 kl 18–19 mån till fre.
Veckor under VT24: 2–19 med uppehåll vecka 8 & 13. Drop in vecka 20–21 kl 18–19 mån till fre.
Avgift/termin: 1 ggr/vecka 1 995 kr, 2 ggr/vecka 3 490 kr + medlemsavgift 200 kr om man inte är medlem